Ro i kroppen. Klarhed i sindet.
Når stress fylder, kan det være svært at mærke sig selv og sine behov. Tankerne kører, kroppen er i alarmberedskab, og overskuddet forsvinder.
​
Hos IndsigtNu er der plads til at lande – i dit tempo.
Her arbejder vi med at du:
​
✔ genfinder indre ro og styrke
✔ får mere ro i kroppen og klarhed i tankerne
✔ genopbygger energi, glæde og overskud
✔ sætter sunde grænser — uden dårlig samvittighed
​​
​
Du er ikke forkert!
Du har båret for meget for længe.
Vejen til ro
Et personligt forløb i stresscoaching og mentaltræning
Vejen til ro er et afgrænset og personligt forløb over tre sessioner.
Vi arbejder med både krop, tanker og hverdagsstrategier.
Forløbet giver dig et trygt rum til at lande, få overblik og tage de første skridt mod mere ro og balance – i dit tempo.
'Stress er ikke et tegn på svaghed –
det er et tegn på, at du har været stærk for længe.'
Lidt om mig
Jeg har gennem mange år arbejdet tæt på mennesker, der har været pressede – både fysisk og mentalt.
Som sygeplejerske har jeg set, hvordan stress og angst kan påvirke både krop og sind, og jeg har også selv mærket, hvordan det føles, når presset bliver for stort. Netop dét har motiveret mig til at hjælpe andre videre.
​
Med en uddannelse som psykoterapeut, stresscoach og coach har jeg specialiseret mig i at støtte mennesker i at finde bæredygtige måder at håndtere stress og angst på.
​
Mit mål er at hjælpe dig med at genfinde indre ro, glæde og balance i livet.
Jeg tror på, at varige forandringer skabes gennem nærvær, indsigt og enkle, målrettede redskaber – og jeg er her for at støtte dig på din vej.
​
​
Hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg arbejder i praksis, kan du læse mere om forløbet Vejen til ro her.
“Det andre siger"
“Jeg er meget imponeret over kombinationen af samtale og personlig meditation.
Det gav både dybde, klarhed og noget helt konkret at tage med videre.
Mettes empatiske og nærværende tilgang gav mig ny energi og inspiration.”
​
— Rikke R.
“Mette er bare Mette – og det siger faktisk det hele.
Hun har rykket mig på sin helt egen måde.
​
Jeg står nu som den bedste udgave af mig selv.
Mange, mange tak.”
​
– Nicolai A.