IndsigtNu
Psykoterapeut MPF, ICI Stresscoach & ICI Coach
Speciale i stress og angst.
Velkommen - jeg er Mette Holm
Jeg ved, hvor overvældende det kan føles, når stress og angst fylder for meget i hverdagen. Måske oplever du, at tankerne kører i ring, søvnen forsvinder, eller at du har mistet følelsen af ro og overblik.
Gennem samtale og mentaltræning hjælper jeg dig med at:
✔︎ finde indre ro og styrke
✔︎ forstå og håndtere dine stressreaktioner
✔︎ genopbygge energi, overskud og livsglæde
✔︎ skabe en hverdag i bedre balance
Du behøver ikke stå alene. Kontakt mig - så tager vi det første skridt sammen.
....lidt om mig....
Som sygeplejerske gennem mange år har jeg set, hvordan stress og angst kan påvirke både krop og sind.
Jeg har selv mærket hvordan det føles, når presset bliver for stort - og netop det, har motiveret mig til at hjælpe andre videre.
Med en uddannelse som psykoterapeut, stresscoach og coach har jeg specialiseret mig i at støtte mennesker i at udvikle bæredygtige strategier til at håndtere stress og angst. Mit mål er at hjælpe dig til at genfinde indre ro og glæde i livet. Jeg tror på, at varige forandringer sker gennem nærvær, indsigt og målrettede redskaber
– og jeg er her for at hjælpe dig på vej.